ヨークシャーテリア☆ＬＯＶＥ

すいません・・・　今日までハードスケジュールなプリンまま。

なのでイケメンニーちゃんとこの盗み撮　あ、見てたから盗み撮りじゃないわ（笑）

で、簡単更新で失礼しま～す。











では　IKKOさん調で・・・　　　はい、皆さんご一緒に～


な～べ～い～ぬ～　　　中華鍋だけど・・・





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昨日・・・　送迎での美容の予約が入ってたのに・・・・・










そーなんですぅ～

コロっと忘れちゃいまして～

お客様に平謝りのプリンままっす～

私・・・　　病気かしら～





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本日は～　大雨にもかかわらず　お出掛け仕事もあり　超多忙～

そんな時は、イケメンニーちゃんとこで盗み撮りしてきた猫写真で簡単更新だ～











な～べ～ね～こ～　　って、 IKKOさん調で言ってみて～笑






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昨日の夜中、激痛に襲われ目が覚めた！

その時は分からなかったが、ど～も「こむら返り」とゆ～やつらしい。。。

元々　足の指が攣ることはよくあったが、ふくらはぎは初めてである。

態勢を変えたり揉んだりしても繰り返す激痛！！！

あぁ～明日の朝、医者に行って膝下から切断してもらわにゃ～と思ったし。

ま、　今考えるとすっげ～大袈裟だったな（笑）と思うけど・・・

その時はホント　笑いごとじゃなかったわぁ～









あ～りが～とね～　　　

でもポンコはイビキが大きいから一緒に寝たくな～い。









こむら返りが頻繁に起こるのは、脳梗塞や糖尿病の前兆の可能性もあるが

多くはマグネシウム不足が原因らしいとか。

マグネシウムを多く含む食品は・・・「ソバ」「バナナ」「ノリ」「ヒジキ」「豆」「五穀」

「豆腐」「抹茶」「ゴマ」「ワカメ」「野菜」「魚」「シイタケ」「コンブ」「牡蠣」「イモ」

「納豆」「トウモロコシ」「果物」などとあるが・・・　

ほとんど私が食べんもんばっかりじゃ～～～ん。

・・・・・・・　サプリ買うかぁ・・・・・





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今日は～









とっ、とにかく休みなんじゃ






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